Plan de acción para controlar el asma en los adultos

Asthma Action Plan, Adult

Un plan de acción para controlar el asma le ayuda a comprender cómo sobrellevar el asma y qué hacer cuando tiene un ataque de asma. El plan de acción es un plan con códigos de color que enumera los síntomas que indican si la enfermedad está bajo control o no, y qué medidas tomar.

Si tiene síntomas pertenecientes a la zona verde, significa que se encuentra bien.
Si tiene síntomas pertenecientes a la zona amarilla, está teniendo problemas.
Si tiene síntomas pertenecientes a la zona roja, necesita buscar atención médica inmediatamente.

Siga el plan que usted y su médico elaboren. Revise el plan con el médico en todas las consultas.

¿Qué factores desencadenan el asma?

Es muy importante conocer los factores que pueden desencadenar un ataque de asma o empeorar los síntomas del asma. Hable con el médico acerca de los factores que desencadenan sus ataques de asma y cómo evitarlos. Anote aquí los factores desencadenantes del asma que conoce: _______________________

¿Cuál es su mejor valor personal de flujo máximo?

Si usa un espirómetro, determine cuál es su mejor valor personal. Regístrelo aquí: _______________

Zona verde

A green circle noting the green zone is good.

Esta zona significa que el asma está bajo control. Es posible que no tenga ningún síntoma mientras se encuentre en la zona verde. Esto significa que usted:

No tiene tos ni sibilancias, ni siquiera cuando está trabajando o haciendo otras actividades.
Duerme toda la noche.
Respira bien.
Tiene un flujo máximo mayor que __________ (80 % de su mejor valor personal o mayor).

Si está en la zona verde, continúe tratando su asma según las indicaciones.

Tome estos medicamentos todos los días:
- Medicamento de control y dosis: _______________
- Medicamento de control y dosis: _______________
- Medicamento de control y dosis: _______________
- Medicamento de control y dosis: _______________
Antes de hacer actividad física, use este medicamento de alivio o rescate: ________________

Comuníquese con su médico si necesita usar un medicamento de alivio o rescate más de 2 o 3 veces por semana.

Zona amarilla

A yellow circle noting the yellow zone means caution.

Los síntomas que pertenecen a esta zona significan que la enfermedad podría estar empeorando. Puede tener síntomas que interfieren en la actividad física, empeoran notoriamente después de exponerse a factores desencadenantes o empeoran ante el primer signo de un resfrío (infección de las vías respiratorias superiores). Pueden incluir:

Sueño interrumpido.
Tos, en especial de noche o tan pronto como se despierta por la mañana.
Sibilancias leves.
Opresión en el pecho.
Un flujo máximo que es de __________ a __________ (entre el 50 y el 79 % de su mejor valor personal).

Si tiene alguno de estos síntomas, haga lo siguiente:

Agregue el siguiente medicamento a los que utiliza a diario:
- Medicamento de alivio o rescate y dosis: _______________
- Medicamento adicional y dosis: _______________

Llame a su médico si:

Permanece en la zona amarilla durante _____ horas.
Está utilizando un medicamento de alivio o rescate más de 2 o 3 veces por semana.

Zona roja

A red circle noting the red zone is a warning.

Los síntomas que pertenecen a esta zona significan que debe obtener atención médica de inmediato. Es probable que se sienta angustiado y que cuando está en reposo tenga síntomas que limitan sus actividades. Está en la zona roja si:

Respira con dificultad y de forma rápida.
Se la ensanchan los orificios nasales y se le ven las costillas y los músculos del cuello cuando inspira.
Tiene los labios o los dedos de las manos o los pies de color azulado.
Tiene dificultad para completar las oraciones.
Su flujo máximo es menor que __________ (menor que el 50 % de su mejor valor personal).
Los síntomas no mejoran después de 15 a 20 minutos de usar el medicamento de alivio o rescate (broncodilatador).