Lavado de manos

Los gérmenes o microbios están por todos lados. Pueden estar en superficies, en el aire e incluso en la piel. Todos los días, las manos entran en contacto con microbios. Muchos de estos microbios pueden hacer que usted y otras personas se enfermen. Lavarse las manos es una forma fácil de deshacerse de los microbios.

¿Cuándo debo lavarme las manos?

Lávese las manos cuando estén sucias. Estos son los momentos para hacerlo:

Antes de:

• Visitar a un bebé.
• Estar con alguien que tenga debilitado el sistema para combatir las enfermedades (sistema inmunitario).
• Ponerse y quitarse las lentes de contacto.

Después de:

• Usar el baño o ayudar a otra persona a usarlo.
• Estornudar, toser o sonarse la nariz.
• Trabajar o jugar al aire libre.
• Tocar algo sucio como, por ejemplo:
  • Basura.
  • Dinero.
  • Las manos de otra persona.
  • Ropa, ropa de cama o trapos sucios.
• Usar un teléfono.
• Usar productos de limpieza o químicos.
• Tocar o atender a animales. Esto incluye tocar su comida, caca, juguetes y correas.

Cuando esté fuera de casa:

• Ir de compras, en especial con una cesta o un carrito de compras.
• Tomar un autobús, tren, taxi o vehículo de viaje compartido.

Antes y después de:

• Tocarse la nariz, los ojos o la boca.
• Tocar alimentos, por ejemplo, cuando:
  • Prepara o come alimentos.
  • Prepara un biberón para un niño.
  • Alimenta a un niño.
• Visita o cuida a alguien enfermo. Esto incluye tocar pañuelos usados, juguetes, ropa y ropa de cama.
• Cambiar una venda o un pañal.
• Cuidar una herida.
• Dar o tomar medicamentos.

¿Cómo me lavo las manos correctamente con agua y jabón?

1. Mójese las manos con agua corriente limpia. Cierre el grifo de agua o saque las manos de abajo del agua.
2. Póngase jabón líquido o en barra en las manos.
3. Frote una mano con la otra rápidamente para hacer espuma.
4. Hágalo durante al menos 20 segundos. Frote bien todas las partes de las manos, tanto las delanteras como las traseras. Frote la piel entre los dedos y debajo de las uñas.
5. Enjuáguese las manos con agua corriente limpia. Hágalo hasta que no quede jabón.
6. Séquese las manos. Use un secador de aire o con una toalla limpia de papel o tela, o deje que se sequen al aire. No use su ropa o una toalla sucia.

• Cerrar el grifo.
• Abrir la puerta del baño.

¿Cómo puedo lavarme las manos si no tengo jabón ni agua?

• Tenga al menos un 60 % de alcohol.
• Sea un paño, aerosol o gel.

• Use la cantidad suficiente de producto para cubrir las manos.
• Pase, frote o rocíe el producto en todas las partes de las manos y muñecas. Incluya la parte de atrás de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
• Frótese las manos hasta que se sientan secas.

No se deben usar desinfectantes para manos en lugar de agua y jabón al tocar alimentos.