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Mar.30.2020
 Helping Someone Who Is Suicidal

Ayuda a un potencial suicida

Helping Someone Who Is Suicidal

El suicido implica acabar con (quitarse) la propia vida. Alguien que está pensando en suicidarse necesita ayuda inmediata. Aunque podría no saber qué decir o hacer para ayudar, puede comenzar por hacerle saber a esa persona que es importante para usted. Escúchela. Luego hable sobre cómo obtener ayuda. Hay ayuda disponible a través de líneas directas para la prevención del suicidio, terapia y otros tratamientos.

¿Cuáles son los signos de que alguien es suicida?

Los signos más frecuentes incluyen los siguientes:
  • Signos de depresión, tales como:
    • Sensibilidad emocional o tristeza.
    • Irritabilidad o ira.
    • Dificultades para comer o dormir.
    • Tener sentimientos de culpa o inutilidad.
    • Falta de interés por las cosas que esa persona antes disfrutaba.
    • Sentimientos de desesperanza o desamparo.
    • Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.
  • Cambios en las conductas y relaciones sociales, como:
    • Aislarse.
    • Apartarse de los amigos y familiares.
    • Regalar posesiones.
    • Despedirse.
    • Actuar de manera agresiva.
    • Dormir más o menos de lo habitual.
    • Tener problemas en la escuela o el trabajo.
    • Hablar acerca de sentirse sin esperanza o de ser una carga.
    • Participar en conductas riesgosas, como beber más alcohol o consumir más drogas.

¿Cuáles son los factores de riesgo de suicidio?

Entre los factores de riesgo de suicidio, se incluyen los siguientes:
  • Tener un amigo o familiar que se haya suicidado.
  • Antecedentes de intentos de suicidio.
  • Depresión u otros problemas de salud mental.
  • Estar expuesto a historias de suicidio gráficas en los medios de comunicación.
  • Consumo excesivo de alcohol o drogas, en especial en combinación con una enfermedad mental.
  • Un grave problema físico, como tener dolor crónico.
  • Un acontecimiento de vida estresante, actual o pasado, por ejemplo:
    • Divorcio o rechazo social.
    • Abuso o negligencia en la niñez.
    • Cambios repentinos de vida, como una crisis financiera o ir a la cárcel.

¿Qué debo hacer si alguien es suicida?

Si cree que alguien está pensando en suicidarse:
  • Pregúntele directamente: “¿Estás pensando en suicidarte o hacerte daño?” Hacer esa pregunta no hace que sea más probable que alguien intente suicidarse.
  • Evite darle consejos o discutir con la persona sobre el valor de su vida.
Si una persona le confía que está pensando en suicidarse:
  • Tome a la persona en serio. Nunca ignore los comentarios relacionados con el suicidio.
  • Escuche con compasión sus pensamientos e inquietudes.
  • Hágale saber que usted se quedará con él o ella.
  • Ofrézcase a ayudar a la persona a ir a un médico o a un profesional de la salud mental.
  • Retire todos los medicamentos y las armas del lugar en el que vive la persona.
  • No prometa mantener en secreto sus pensamientos de suicidio.
  • Llame a una línea de asistencia al suicida y atención en crisis, como la National Suicide Prevention Lifeline (Línea Nacional de Prevención del Suicidio) al 1-800-273-8255 o envíe un mensaje de texto con la palabra “TALK” al 741741.

Solicite ayuda inmediatamente si:

Usted cree que una persona está en peligro inminente de hacerse daño a sí mismo, o puede tener pensamientos acerca de quitarse la vida. Puede hacer lo siguiente:
  • Llame a un centro de crisis o un centro de prevención del suicidio local. Por lo general, están ubicados en hospitales, clínicas, organizaciones de servicios comunitarios, proveedores de servicios sociales o departamentos de salud.
  • Llame a una línea de asistencia al suicida y atención en crisis, como la National Suicide Prevention Lifeline (Línea Nacional de Prevención del Suicidio) al 1-800-273-8255 o envíe un mensaje de texto con la palabra “TALK” al 741741. Está disponible las 24 horas del día.
  • Lleve a la persona al servicio de emergencias más cercano.
  • Comuníquese con el servicio de emergencias de su localidad (911 en los Estados Unidos).
  • La línea de asistencia de los servicios de salud y servicios humanos de United Way (211 en los Estados Unidos).

Resumen

  • El suicido implica acabar con (quitarse) la propia vida.
  • El suicidio puede prevenirse al conocer los signos y tomar medidas.
  • Si conoce a alguien que muestra factores de riesgo de suicidio, pregúntele si está pensando en hacerse daño a sí mismo. Tome en serio todas las inquietudes sobre el suicidio, y obtenga el apoyo de expertos en enfermedades mentales o suicidio.
  • Si usted cree que una persona está en peligro inminente de hacerse daño a sí mismo, o puede tener pensamientos acerca de quitarse la vida, busque ayuda de inmediato.

Esta información no tiene como fin reemplazar el consejo del médico. Asegúrese de hacerle al médico cualquier pregunta que tenga.

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