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Aug.31.2022
Panic Attack

Crisis de angustia

Panic Attack

Una crisis de angustia es un episodio repentino de ansiedad grave, temor o malestar que causa síntomas físicos y emocionales. La crisis de angustia puede generarse como respuesta a algo atemorizante, o puede ocurrir sin una razón conocida.

Los síntomas de la crisis de angustia son similares a los de un infarto de miocardio o accidente cerebrovascular. Ante una crisis de angustia, es importante que consulte con su médico para descartar esas afecciones.

¿Cuáles son las causas?

Las causas de una crisis de angustia pueden ser las siguientes:
  • Una situación extrema y potencialmente mortal, como una guerra o un desastre natural.
  • Un trastorno de ansiedad, como un trastorno por estrés postraumático.
  • Depresión.
  • Trastorno de angustia.
  • Determinadas afecciones médicas, lo que incluye problemas cardíacos, afecciones neurológicas e infecciones.

Algunas otras causas son las siguientes:
  • Ciertos medicamentos de venta libre o recetados.
  • Suplementos que aumentan la ansiedad.
  • Drogas que aumentan la frecuencia cardíaca y la presión arterial, como las metanfetamina.

¿Qué incrementa el riesgo?

Es más probable que sufra esta afección si:
  • Tiene otra afección de salud mental.
  • Consume alcohol, drogas u otras sustancias.
  • Está sumamente estresado.
  • Acontecimientos importantes de la vida le generan más sentimientos de ansiedad y depresión.

¿Cuáles son los signos o síntomas?

Las crisis de angustia son repentinas y, por lo general, duran entre 5 y 10 minutos. Estas ocurren con uno o más de los siguientes:
  • Sensación que los latidos cardíacos son como golpeteos, irregulares o más rápidos que lo normal (palpitaciones).
  • Sudoración, temblores o sacudidas.
  • Dificultad para respirar o sensación de ahogo o asfixia.
  • Dolor o molestias en el pecho.
  • Náuseas o una sensación extraña en el estómago.
  • Mareos, sensación de desvanecimiento, o sentir que se va a desmayar.

Otros síntomas pueden incluir:
  • Escalofríos o acaloramiento.
  • Entumecimiento u hormigueos en los labios, las manos o los pies.
  • Sentirse confundido, o sentir que no es usted mismo.
  • Miedo de perder el control o ser emocionalmente inestable, o miedo a morir.

¿Cómo se diagnostica?

Doctor speaking with a patient in the doctor's office.

Las crisis de angustia se diagnostican con una evaluación que realiza el médico. Durante la evaluación, el médico le preguntará acerca de:
  • Sus antecedentes en materia de ansiedad, depresión y crisis de angustia.
  • Sus antecedentes médicos.
  • Si bebe alcohol, consume drogas, toma suplementos o usa medicamentos. Sea honesto en relación al uso de sustancias.

El médico también podrá hacer lo siguiente:
  • Otras pruebas de sangre u otros tipos de pruebas para descartar afecciones médicas graves.
  • Derivarlo a un profesional de la salud mental para que realice más evaluaciones.

¿Cómo se trata?

Una crisis de angustia es un síntoma de otra afección. El tratamiento de una crisis de angustia depende de la causa.
  • Si la causa es un problema médico, su médico tratará dicho problema o lo derivará a un especialista.
  • Si la causa es emocional, puede indicarle medicamentos contra la ansiedad o derivarlo a un psicólogo. Los medicamentos contra la ansiedad pueden disminuir la frecuencia de las crisis, reducir su gravedad, y disminuir la ansiedad.
  • Si la causa es un medicamento, su médico le indicará que lo deje de tomar, que cambie la dosis o que tome un medicamento diferente.
  • Si la causa es una droga ilegal, el tratamiento puede consistir en esperar que desaparezcan los efectos y tomar medicamentos para que dicha droga abandone su organismo o detenga los efectos. Las crisis provocadas por un consumo intenso de drogas pueden continuar incluso después de dejar de consumir dicha droga.

La mayoría de las crisis de angustia desaparecen al tratar el problema preexistente. Si tiene crisis de angustia con frecuencia, es probable que tenga una afección llamada trastorno de angustia.

Siga estas instrucciones en su casa:

Consumo de alcohol

  • No beba alcohol si:
    • Su médico le indica no hacerlo.
    • Está embarazada, puede estar embarazada o está tratando de quedar embarazada.
  • Si bebe alcohol:
    • Limite la cantidad que bebe a lo siguiente:
      • De 0 a 1 medida por día para las mujeres.
      • De 0 a 2 medidas por día para los hombres.
    • Sepa cuánta cantidad de alcohol hay en las bebidas que toma. En los Estados Unidos, una medida equivale a una botella de cerveza de 12 oz (355 ml), un vaso de vino de 5 oz (148 ml) o un vaso de una bebida alcohólica de alta graduación de 1½ oz (44 ml).

Instrucciones generales

  • Use los medicamentos de venta libre y los recetados solamente como se lo haya indicado el médico.
  • Si se siente ansioso, limite la ingesta de cafeína.
  • Cuide su salud física y mental al:
    • Llevar una dieta equilibrada que incluya gran cantidad de frutas frescas y verduras, cereales integrales, carnes magras y lácteos descremados.
    • Descansar lo suficiente. Trate de dormir de manera ininterrumpida de 7 a 8 horas todas las noches.
    • Hacer actividad física con regularidad. Trate de hacer por lo menos 30 minutos de actividad física 5 días por semana.
  • No consuma ningún producto que contenga nicotina o tabaco. Estos productos incluyen cigarrillos, tabaco para mascar y aparatos de vapeo, como los cigarrillos electrónicos. Si necesita ayuda para dejar de fumar, consulte al médico.
  • Concurra a todas las visitas de seguimiento. Esto es importante. Las crisis de angustia pueden tener problemas físicos o emocionales preexistentes, y su diagnóstico correcto lleva tiempo.

Dónde buscar más información

  • Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) (Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental): samhsa.gov
  • National Institute of Mental Health (NIMH) (Instituto Nacional de la Salud Mental): www.nimh.nih.gov

Comuníquese con un médico si:

  • Los síntomas no mejoran o empeoran.
  • No puede tomar los medicamentos como se lo han indicado debido a los efectos secundarios.

Solicite ayuda de inmediato si:

  • Tiene pensamientos acerca de lastimarse o lastimar a otras personas.

Busque ayuda de inmediato si alguna vez siente que puede hacerse daño a usted mismo o a otros, o tiene pensamientos de poner fin a su vida. Diríjase al centro de urgencias más cercano o:
  • Llame al 911.
  • Llame a National Suicide Prevention Lifeline (Línea Telefónica Nacional para la Prevención del Suicidio) al 1-800-273-8255 o al 988. Está disponible las 24 horas del día.
  • Envíe un mensaje de texto a la línea para casos de crisis al 741741.

Resumen

  • Una crisis de angustia es un episodio repentino de ansiedad grave, temor o malestar que causa síntomas físicos y emocionales.
  • Consulte siempre con un médico para que le diagnostique las razones correctas de la crisis de angustia.
  • Si la crisis de angustia fue causada por un problema físico, siga las indicaciones de su médico en cuanto a los medicamentos, derivación a un especialista y cambios en el estilo de vida.
  • Si la crisis de angustia fue causada por un problema emocional, siga los consejos de un especialista certificado en salud mental.
  • Si siente que puede dañarse a usted mismo o a los demás, llame al 911 y obtenga ayuda de inmediato.

Esta información no tiene como fin reemplazar el consejo del médico. Asegúrese de hacerle al médico cualquier pregunta que tenga.

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