Cuando alguien tiene un trastorno por consumo de sustancias: cómo brindar apoyo

El trastorno por consumo de sustancias (TCS), también llamado trastorno por consumo de drogas (TCD), se produce cuando una persona sigue consumiendo sustancias aunque sean perjudiciales o le causen problemas en la vida.

• Alcohol.
• Tabaco.
• Marihuana.
• Estimulantes, como la cocaína y la metanfetamina.
• Opioides, como la heroína y algunos analgésicos recetados.

¿Cómo afecta el trastorno por consumo de sustancias a mi ser querido?

• Deseos de consumir drogas o alcohol todo el tiempo.
• Incapacidad para detener o reducir el consumo, incluso si le causa problemas con lo siguiente:
  • Las relaciones.
  • El trabajo o la escuela.
  • La salud, la ley y las finanzas.
• Necesidad de consumir una cantidad cada vez mayor de la sustancia para sentir el mismo efecto que antes.
• Síntomas, como sentirse muy mal, cuando deja de consumir o consume menos cantidad de la sustancia.
• Signos físicos, por ejemplo:
  • Marcas en la piel por inyecciones.
  • Dientes y encías poco sanos.
  • Cambios de peso involuntarios.
• Cambios en la forma de pensar o actuar. Esto puede incluir cambios en el estado de ánimo, el sueño y la memoria.

¿Qué debo saber sobre las opciones de tratamiento?

• Buscar ayuda para eliminar la sustancia del cuerpo de forma segura. Esto se llama desintoxicación.
• Tomar medicamentos. Estos se pueden usar para lo siguiente:
  • Ayudar a reducir los deseos intensos de consumir la sustancia impidiendo que esta haga efecto o provocando que la persona se sienta mal si la vuelve a consumir.
  • Tratar cualquier otro problemas de salud.
• Unirse a un grupo de apoyo para el TCS. Estos grupos son una parte importante de la recuperación a largo plazo para muchas personas. Por ejemplo:
  • Alcohólicos Anónimos (AA).
  • Narcóticos Anónimos (NA).
• Hablar con un consejero o terapeuta. Esto puede incluir sesiones diarias en un centro de tratamiento.
• Permanecer en un centro de tratamiento residencial durante días o semanas.

El TCS es una enfermedad crónica. La gente suele volver a consumir una sustancia después de dejarla.

¿Cómo puedo ayudar a alguien que tiene un trastorno por consumo de sustancias?

Apoyo general

• Sea amable y paciente, y sepa escuchar y animar.
• Pregunte a la persona con qué necesita ayuda. Esto puede incluir lo siguiente:
  • Recordarle que debe tomar sus medicamentos.
  • Ofrecerse a acompañarla o ayudarla a acudir a sus citas terapéuticas o de otro tipo.
  • Ayudar con las tareas cotidianas, como lavar la ropa o cocinar.
  • Invitarla a salir a pasear o hacer cosas divertidas con usted.
• Animarla a evitar lo siguiente:
  • Estar cerca de personas que consumen o venden drogas.
  • Ir a lugares donde hay drogas.
  • Ir a lugares o estar cerca de personas que les provocan ganas de consumir drogas.

Buscar apoyo y recursos

• Un médico.
• Un experto en salud mental o un especialista en consumo de sustancias.
• Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (Substance Abuse and Mental Health Services Administration, SAMHSA):
  • Visite samhsa.gov/find-help.
  • Comuníquese con la línea nacional de ayuda de la SAMHSA: 1-800-662-HELP (4357)

• Just Think Twice (Piénsalo Dos Veces) en justthinktwice.gov.
• National Institute on Drug Abuse (Instituto Nacional para el Abuso de Drogas, NIDA) en nida.nih.gov. Luego:
  1. Haga clic en “Search” (Buscar) y escriba “drugs A to Z” (drogas de la A a la Z) o “drug and alcohol IQ challenge” (desafío de CI sobre drogas y alcohol).
  2. Busque el enlace que necesita.

¿Cómo puedo crear un ambiente seguro?

• Hable con el médico de la persona sobre cómo puede reducir el riesgo de daño. Esto puede incluir lo siguiente:
  • Medicamentos que pueden prevenir la muerte por sobredosis.
  • Remisiones a programas que ofrecen agujas limpias.
  • Asesoramiento sobre salud sexual.
• Diseñe un plan de crisis por escrito. Incluya números de teléfono importantes, como el del equipo de intervención para casos de crisis local. Asegúrese de lo siguiente:
  • La persona ayuda a redactar el plan y lo comprende.
  • Todos los que pasan tiempo con ella están al tanto del plan y saben qué hacer en caso de una emergencia.
• Si cree que la persona conduce bajo los efectos de drogas o alcohol, es importante hablar con ella sobre lo peligroso que es y explicarle por qué debe dejar de hacerlo.

¿Cómo debo cuidarme?

• Busque a alguien con quien pueda hablar y que lo ayude a lidiar con el estrés.
• Intente mantener las rutinas diarias normales; esto incluye dormir lo suficiente.
• Haga cosas que lo ayuden a relajarse. No se sienta culpable por tomarse tiempo para usted.
• Realice actividad física, aunque solo se trate de una caminata breve algunas veces por semana.

¿Cuáles son algunos de los signos que indican que el TCS está empeorando?

• Los síntomas de la persona reaparecen o empeoran.
• La persona no toma medicamentos ni va a terapia como debería.
• La persona deja de hablar con amigos o familiares.

Solicite ayuda de inmediato si:

• Su ser querido presenta signos de haber consumido una cantidad excesiva de una droga. Esto se llama sobredosis. Los signos pueden ser los siguientes:
  • Dolor en el pecho.
  • Confusión.
  • Somnolencia o problemas para mantenerse despierto.
  • Respiración lenta.
  • Vómitos o ganas de vomitar.
  • Una convulsión.

Estos síntomas pueden indicar una emergencia. No espere a que los síntomas desaparezcan. Llame al 911 de inmediato.

• Cree que la persona puede hacerse daño a sí misma o a los demás.
• La persona ha hablado sobre quitarse la vida.
• La persona comparte otros pensamientos o sentimientos que le preocupan.

• Diríjase a la sala de urgencias más cercana.
• Llame al 911.
• Comuníquese con Suicide & Crisis Lifeline (Línea Telefónica para la Prevención del Suicidio y las Crisis), las 24 horas del día, los 7 días de la semana, de forma gratuita y confidencial:
  • Llame o envíe un mensaje al 988.
  • Chatee en línea en chat.988lifeline.org.
• Para los veteranos y sus seres queridos:
  • Llame al 988 y presione 1.
  • Envíe un mensaje de texto a la Veterans Crisis Line (Línea de Crisis para Veteranos) al 838255.
  • Chatee en línea en veteranscrisisline.net.