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Jul.23.2018
 Supporting Someone With Substance Use Disorder

Cómo apoyar a alguien con trastorno por consumo de sustancias

Supporting Someone With Substance Use Disorder

Tener trastorno por consumo de sustancias significa que el consumo repetido de drogas o alcohol interfiere en la capacidad de ser productivo. El consumo de drogas o alcohol puede interferir en las relaciones y en las actividades cotidianas, como el trabajo o la escuela. Cuando una persona tiene trastorno por consumo de sustancias, el problema puede afectar a quienes la rodean, como sus amigos y familiares. Los amigos y familiares pueden ayudar ofreciendo su apoyo y comprensión.

¿Qué necesito saber sobre esta afección?

El trastorno por consumo de sustancias puede causar problemas en la salud mental y física. Puede afectar la capacidad de la persona de tener relaciones saludables y de cumplir con sus responsabilidades en el hogar y en el trabajo o la escuela. También puede causar una adicción.
Los siguientes son algunos de los síntomas asociados al trastorno por consumo de sustancias:
  • Consumir una sustancia más de lo normal.
  • Tener deseos intensos de consumir la sustancia o pensar constantemente en ella.
  • Tener dificultad para dejar de consumir la sustancia.
  • Destinar mucho tiempo consiguiendo la sustancia, consumiéndola o recuperándose de sus efectos.
  • Necesitar cada vez una mayor cantidad de sustancia para obtener el mismo efecto (desarrollar tolerancia).
  • Sufrir las consecuencias del consumo de la sustancia, por ejemplo:
    • Rendimiento deficiente en el trabajo o la escuela.
    • Problemas de pareja.
    • Problemas legales o económicos.
    • Problemas de salud.
Entre las sustancias que causan este trastorno con más frecuencia, se incluyen las siguientes:
  • Alcohol.
  • Tabaco.
  • Marihuana.
  • Estimulantes, como la cocaína y la metanfetamina.
  • Alucinógenos, como LSD y PCP.
  • Opioides, como heroína y algunos analgésicos recetados.

¿Qué debo saber sobre las opciones de tratamiento?

El tratamiento para el trastorno por consumo de sustancias y la recuperación pueden ser procesos largos. El tratamiento de su ser querido podría incluir lo siguiente:
  • Interrumpir el uso de sustancias de forma segura. Para esto, puede ser necesario un tratamiento con medicamentos y una supervisión estricta durante varios días.
  • Hacer psicoterapia de grupo o individual con proveedores de salud mental. Su ser querido puede asistir a sesiones diarias de psicoterapia en un centro de tratamiento.
  • Permanecer en un centro de tratamiento residencial durante varios días o semanas.
  • Asistir a un grupo de apoyo. Estos grupos son una parte importante de la recuperación a largo plazo para muchas personas. Incluyen programas de 12 pasos, como Alcohólicos Anónimos (AA) o Narcóticos Anónimos (NA).
Muchas personas que hacen el tratamiento comienzan a usar la sustancia de nuevo después de haberla dejado. Esto se conoce como recaída. Si su ser querido tiene una recaída, esto no significa que el tratamiento no funcionará. Recuerde lo siguiente:
  • En este trastorno están involucrados el cerebro, el cuerpo y la gente que rodea a la persona con problemas (sistema social). Cambiar las conductas poco saludables es un proceso complicado que requiere determinación por parte de su ser querido.
  • Es posible que su ser querido deba intentar recuperarse varias veces.
  • Su apoyo es importante para ayudar a su ser querido a recuperarse.
Es posible que un adulto responsable deba quedarse con su ser querido por algún tiempo tras el tratamiento. Esta persona puede ayudar a su ser querido a mantenerse encaminado en la recuperación y estar atento para detectar si hay síntomas que empeoran.

¿Cómo puedo brindarle apoyo a mi ser querido?

Hablar sobre el trastorno

  • Tenga cuidado de no ser demasiado insistente. Trate de no excederse con los recordatorios sobre determinadas cuestiones, como tomar los medicamentos, si se trata de un amigo o familiar adulto. Pregúntele a su ser querido cómo prefiere que usted lo ayude.
  • Explique que no es fácil dejar de consumir porque el consumo de sustancias puede modificar la parte del cerebro que les da autocontrol a las personas. Además, algunas personas pueden volverse adictas con facilidad debido a sus genes familiares.
  • Nunca ignore los comentarios relacionados con el suicidio y no trate de evitar el tema. Hablar sobre el suicidio no hará que su ser querido desee cometerlo. Usted o su ser querido pueden comunicarse las 24 horas del día con una línea de asistencia al suicida y atención en crisis, como la Línea Nacional de Prevención del Suicidio (National Suicide Prevention Lifeline), cuyo número es 1-800-273-8255, para recibir apoyo privado y gratuito (por teléfono o por chat en línea en vivo).
  • Pregúntele a su ser querido si puede acompañarlo cuando visite a su médico o terapeuta. Pregúntele a su ser querido si está dispuesto a darle su permiso por escrito para que usted se comunique con sus proveedores si se presentan problemas.

Buscar apoyo y recursos

  • Trabaje con un médico que se especialice en trastornos por consumo de sustancias. El proveedor de atención primaria de su ser querido quizás pueda recomendarle un profesional.
  • Recomiéndele a su ser querido recursos en línea de confianza que puedan brindar información sobre los trastornos por consumo de sustancias. El médico quizás pueda sugerirle recursos. Podría comenzar con los siguientes:
    • Sitios gubernamentales, como el de la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (Substance Abuse and Mental Health Services Administration, SAMHSA): www.samhsa.gov
    • Organizaciones nacionales de salud mental, como la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (National Alliance on Mental Illness, NAMI): www.nami.org
  • Evalúe los grupos de apoyo locales o los programas de 12 pasos para su ser querido.
  • Póngase en contacto con personas que asisten a grupos de apoyo para pares y familiares. Las personas que asisten a estos grupos comprenden la situación que usted y su ser querido están atravesando. Pueden ayudarlos a sentir una especie de consuelo y ponerlos en contacto con recursos para obtener más información.

Apoyo general

  • Esfuércese por aprender todo lo posible sobre el trastorno por consumo de sustancias.
  • Ayude a su ser querido a seguir el plan de tratamiento según las indicaciones de los médicos. Esto podría implicar llevarlo a las sesiones de terapia o a las reuniones de los grupos de apoyo.
  • Dígale a su ser querido que continuará brindándole su apoyo siempre y cuando siga el plan de tratamiento.
  • Asegúrele a su ser querido que, si bien el tratamiento puede ser difícil, con frecuencia funciona. El trastorno por consumo de sustancias se puede controlar.
  • Recomiéndele a su ser querido que evite las cosas, las personas y las situaciones (desencadenantes) que puedan causar una recaída.
  • Hable con el personal del centro de tratamiento o con el médico de su ser querido sobre cómo puede seguir brindándole apoyo durante el tratamiento, la recuperación y las recaídas, de ser necesario.

¿Cómo puedo crear un ambiente seguro?

  • Hable con el médico de su ser querido sobre cómo puede reducir el riesgo de daño. En función del tipo de sustancia con la que tenga dificultades su ser querido, el médico podría recomendar medidas de seguridad como las siguientes, entre otras:
    • Vacunaciones.
    • Medicamentos para prevenir la muerte por sobredosis.
    • Derivaciones a un programa de intercambio de agujas.
    • Asesoramiento sobre salud sexual.
  • Si cree que su ser querido conduce mientras consume drogas o alcohol, es importante que lo confronte por los peligros que conlleva conducir ebrio o drogado. En algunos casos, es posible que deba llamar a la policía para prevenir un daño a su ser querido o a otras personas.

¿Cómo debo cuidarme yo?

Es importante que busque maneras de encargarse de su cuerpo, su mente y su bienestar mientras le brinda apoyo a alguien con trastorno por consumo de sustancias.
  • Asista a un grupo de apoyo para familiares de adictos. Es posible que el centro de tratamiento de su ser querido ofrezca grupos de apoyo para la familia y otros programas.
  • Considere la posibilidad de hacer terapia individual para aprender a lidiar con el problema que tiene su ser querido.
  • Trate de mantener sus rutinas normales. Esto puede ayudarlo a recordar que su vida no solo se trata del trastorno que tiene su ser querido.
  • Hágase tiempo para realizar actividades que lo ayuden a relajarse, y trate de no sentirse culpable por tomarse un tiempo para usted.
  • Hable claramente sobre los límites, especialmente si la conducta de su ser querido afecta su bienestar. Diga que no a solicitudes o eventos si considera que cargarían demasiado su agenda.
  • Siga una dieta saludable, haga ejercicio con regularidad y duerma bien.

¿Cuáles son algunos de los signos que indican que el trastorno está empeorando?

Algunos de los signos que indican que el trastorno de su ser querido podría estar empeorando son los siguientes:
  • Aparecen síntomas nuevos o con mayor frecuencia.
  • La persona sigue consumiendo la sustancia cada vez más con el paso del tiempo.
  • La persona sigue consumiendo la sustancia incluso después de haber sufrido consecuencias negativas.
  • La persona niega que tiene un problema.
  • La persona los culpa a usted o a otras personas por el consumo.
  • La persona falta al trabajo o a la escuela, o a eventos importantes.
  • Se observan síntomas físicos asociados al consumo continuado de la sustancia.
  • Usted siente que no tiene la capacidad para ayudar a su ser querido a ponerse mejor.

Solicite ayuda de inmediato si:

  • Su ser querido presenta signos de que está pensando en lastimarse o en lastimar a otra persona.
Si alguna vez siente que su ser querido podría lastimarse o lastimar a otras personas, o que podría estar pensando en acabar con su vida, busque ayuda de inmediato. Puede dirigirse al servicio de urgencias más cercano o comunicarse con:
  • Su servicio de emergencias local (911 en los Estados Unidos).
  • Una línea de asistencia al suicida y atención en crisis, como la Línea Nacional de Prevención del Suicidio (National Suicide Prevention Lifeline) al 1-800-273-8255. Está disponible las 24 horas del día.

Resumen

  • Tener trastorno por consumo de sustancias significa que el consumo repetido de drogas o alcohol interfiere en la capacidad de ser productivo.
  • El trastorno por consumo de sustancias puede tratarse con terapia, psicoterapia de grupo, medicamentos o permanencia en un centro de tratamiento residencial.
  • El apoyo de los amigos cercanos y los familiares es fundamental para que su ser querido supere el trastorno por consumo de sustancias. El apoyo que usted le brinde puede ayudar a su ser querido a atravesar el duro proceso del tratamiento y la recuperación.
  • Es importante que busque maneras de encargarse de usted mientras le brinda apoyo a alguien con trastorno por consumo de sustancias.

Esta información no tiene como fin reemplazar el consejo del médico. Asegúrese de hacerle al médico cualquier pregunta que tenga.

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