Como usar um espirômetro de incentivo

Um espirômetro de incentivo é uma ferramenta que mede o quanto você consegue encher seus pulmões a cada respiração. Aprender a fazer respirações longas e profundas usando essa ferramenta pode ajudá-lo a manter seus pulmões limpos e ativos. Isso pode ajudar a reverter ou diminuir sua chance de desenvolver problemas respiratórios (pulmonares), principalmente infecções. Você pode ter que usar um espirômetro:

• Após uma cirurgia.
• Se você tiver um problema pulmonar ou histórico de tabagismo.
• Após um longo período de tempo em que você não conseguiu se locomover ou permanecer ativo.

Se o espirômetro tiver um indicador que mostra o número mais alto que você alcançou, seu médico ou terapeuta respiratório vão ajudá-lo a estabelecer uma meta. Anote um diário com sua evolução, conforme orientado pelo seu médico.

Quais são os riscos?

• Respirar muito rapidamente pode causar tontura ou até fazer você desmaiar. Faça em seu ritmo para que você não tenha vertigem ou tontura.
• Se você estiver com dor, pode ter que tomar analgésicos antes de fazer a espirometria de incentivo. É mais difícil respirar fundo quando se está com dor.

Como usar seu espirômetro de incentivo

1. Sente-se na beirada da cama ou em uma cadeira.
2. Segure o espirômetro de incentivo de modo que fique na posição vertical.
3. Antes de usar o espirômetro, expire normalmente.
4. Encaixe o bocal em sua boca. Confira se seus lábios estão bem vedados em torno do bocal.
5. Respire devagar e com a maior profundidade possível pela boca, fazendo com que o pistão ou a bola suba até o topo da câmara.
6. Prenda a respiração por 3–5 segundos ou o quanto você aguentar.
   • Se o espirômetro tiver um indicador de treinamento, use-o para guiá-lo na respiração. Diminua a velocidade de sua respiração se o indicador estiver acima da linha marcada.
7. Tire o bocal de sua boca e respire normalmente. O pistão ou a bola retornará para o fundo da câmara.
8. Descanse por alguns segundos e repita todas as etapas 10 vezes ou mais.
   • Não tenha pressa e faça algumas respirações normais entre as respirações profundas para não ter tontura ou vertigem.
   • Faça isso a cada 1-2 horas quando estiver acordado.
9. Se o espirômetro tiver um indicador de meta para mostrar o número mais alto que você conseguiu (melhor desempenho), use-o como uma meta a atingir a cada repetição.
10. A cada 10 respirações profundas, tussa algumas vezes. Isso ajudará a garantir que seus pulmões estejam limpos.
    • Se você tiver uma incisão no peito ou abdome após a cirurgia, coloque um travesseiro ou uma toalha enrolada firmemente contra a incisão ao tossir. Isso pode ajudar a reduzir a dor ao respirar fundo e tossir.

Dicas gerais

• Quando você conseguir sair da cama:
  • Caminhe periodicamente.
  • Continue a respirar fundo e tossir para limpar seus pulmões.
• Continue usando o espirômetro de incentivo até que seu médico diga que você não precisa mais usá-lo. Caso tenha ficado internado no hospital, poderá precisar continuar a usar o espirômetro em casa.

Entre em contato com um médico se:

• Tiver dificuldade de usar o espirômetro.
• Tiver dificuldade de usar o espirômetro com a frequência recomendada.
• Seu analgésico não estiver aliviando a dor o suficiente para você conseguir usar o espirômetro como orientado.
• Tiver febre.

Busque ajuda imediatamente se:

• Sentir falta de ar.
• Apresentar tosse com muco sanguinolento nos pulmões.
• Houver líquido ou sangue saindo da incisão após você tossir.

Resumo

• Um espirômetro de incentivo é uma ferramenta que pode ajudá-lo a fazer respirações longas e profundas para manter seus pulmões limpos e ativos.
• Você pode ser orientado a usar um espirômetro após uma cirurgia, se tiver um problema pulmonar ou histórico de tabagismo ou se permanecer inativo por um longo período de tempo.
• Use seu espirômetro de incentivo conforme orientado a cada 1–2 horas enquanto estiver acordado.
• Se você tiver uma incisão no peito ou abdome, coloque um travesseiro ou uma toalha enrolada firmemente contra sua incisão ao tossir. Isso ajudará a reduzir a dor.
• Busque ajuda imediatamente se você tiver falta de ar, tosse com muco sanguinolento ou sangue saindo da incisão ao tossir.