• São ou foram casadas.
• Namoram ou namoraram.
• Moram ou moraram juntas.

É importante ser honesto consigo mesmo. Se você estiver em um relacionamento violento, é fundamental tomar providências.

Quais são os tipos de violência de parceiro íntimo?

• Abuso físico. Inclui tratar de maneira rude, ameaçar com uma arma, arremessar objetos, empurrar ou bater.
• Abuso emocional e psicológico. Inclui ataques verbais, rejeição, humilhação, intimidação, isolamento social ou ameaças. O abuso pode incluir também a limitação do contato com parentes e amigos.
• Violência sexual. Violência sexual é qualquer atividade sexual indesejada que ocorra sem clara permissão (consentimento) das duas pessoas. Isso inclui toques indesejados e assédio sexual.
• Abuso econômico. Isso inclui controlar o dinheiro, a alimentação, o meio de transporte ou outros itens de propriedade.
• Perseguição (stalking). Isso envolve coisas como telefonemas, e-mails ou mensagens de texto repetidas e indesejadas ou vigiar o parceiro vítima de abuso à distância.

Quais são alguns dos sinais de alerta da violência de parceiro íntimo?

Sinais físicos

• Hematomas.
• Ossos quebrados.
• Queimaduras ou cortes.
• Dor física.
• Lesão na cabeça.

Sinais emocionais e psicológicos

• Sintomas de depressão, como:
  • Crises de choro.
  • Desesperança.
  • Dificuldade para dormir.
  • Ideação ou comportamento suicida.
  • Baixa autoestima.
• Sintomas de ansiedade, como:
  • Nervosismo.
  • Medo do parceiro.
  • Resposta de susto exagerada.
  • Evitar outras pessoas.
  • Flashbacks.

Sinais sexuais

• Hematomas, inchaço ou sangramento na área genital ou retal.
• Sinais de infecções sexualmente transmissíveis (IST), tais como feridas, verrugas ou secreções na área genital.
• Dor na área genital.
• Gravidez indesejada.
• Problemas com a gravidez.
• Medo de ter relações sexuais.

Quais são os comportamentos comuns de pessoas afetadas pela violência de parceiro íntimo?

• Chegar tarde no trabalho ou outros eventos.
• Evitar atividades sociais.
• Ficar isolado ou impedido de ver amigos ou familiares e ter que informar seu parceiro aonde vai e com quem está.
• Fazer comentários sobre o temperamento do parceiro e desculpar-se pelo comportamento do parceiro.
• Demonstrar comportamento sexual de alto risco.
• Usar drogas ou álcool.
• Comportamentos alimentares não saudáveis.

Quais são os sentimentos comuns de pessoas afetadas pela violência de parceiro íntimo?

• Precisam ter cuidado para não dizer ou fazer coisas que possam provocar a raiva do parceiro.
• Não podem fazer nada certo e merecem ser maltratadas.
• Estão reagindo de maneira exagerada ao comportamento ou temperamento do parceiro.
• Não podem confiar em outras pessoas ou não podem confiar em seus próprios sentimentos. Muitas vezes, sentem-se emocionalmente exauridas ou apáticas.
• Estão presas e correm perigo se tentarem sair.
• Podem ter seus filhos levados embora pelo parceiro.

Onde você pode obter ajuda?

Caso você não se sinta seguro para buscar ajuda online de casa, use um computador de uma biblioteca pública para acessar a internet. Ligue para 911 caso esteja em perigo imediato ou precise de assistência médica.

Linhas telefônicas e sites de ajuda para vítimas de violência de parceiro íntimo

• A National Domestic Violence Hotline (Linha Direta Nacional para Violência Doméstica).
  • Linha telefônica de emergência 24 horas: 1-800-799-7233 (SAFE) ou 1-800-787-3224 (TTY).
  • Mande a mensagem de texto "START" para 88788.
  • Online: thehotline.org
• A National Sexual Assault Hotline (Linha Direta Nacional para Agressão Sexual).
  • Linha telefônica de emergência 24 horas: 1-800-656-4673 (HOPE).
  • Online: rainn.org

Abrigos para vítimas de violência de parceiro íntimo

Caso você tenha sofrido de violência de parceiro íntimo, há recursos para ajudar você a encontrar um lugar temporário para você e seus filhos viverem (abrigo). O endereço específico desses abrigos com frequência não é disponibilizado para o público.

Polícia

Comunique agressões, ameaças e perseguições (stalking) à polícia.

Advogados e centros de aconselhamento

Psicoterapia pode ajudar você a controlar as emoções difíceis e lhe dar força para planejar com segurança o seu futuro. Os assuntos que você discutir com o(a) conselheiro(a) são privados e confidenciais. Filhos de vítimas de violência de parceiro íntimo também podem precisar de psicoterapia para lidar com o estresse e a ansiedade.

O sistema judiciário

Você pode trabalhar com um advogado para obter proteção legal contra o autor do abuso. Essa proteção inclui ações de afastamento (ordens de restrição) e manutenção de endereços sob sigilo. Crimes contra você, tais como agressão, também podem ser julgados em tribunal. As leis variam de estado para estado.

Siga estas instruções em casa:

• Como controlar as emoções.
• Como contar a parentes e amigos sobre o abuso.
• Como entrar com ações na justiça.
• Como criar um ambiente doméstico seguro.
• Como manter seus filhos em segurança.
• Planos de emergência para situações de risco à vida.

Busque ajuda imediatamente se:

• Você achar que está em perigo imediato.
• Você achar que pode machucar a si mesmo ou a outras pessoas.

• Ligue para o número de emergência local (911, nos EUA)
• Ligue para um serviço telefônico de prevenção do suicídio, como o National Suicide Prevention Lifeline (Linha da Vida de Prevenção ao Suicídio Nacional), no número 1-800-273-8255. Funciona 24 horas por dia nos EUA.
• Envie uma mensagem de texto para o serviço de prevenção de crises em 741741 (nos EUA).

Resumo

• A violência de parceiro íntimo é um padrão de comportamentos usados por um parceiro para obter ou manter o poder e o controle sobre o outro parceiro.
• É importante ser honesto consigo mesmo. Se você estiver em um relacionamento violento, é fundamental tomar providências.
• Caso você tenha sofrido violência de parceiro íntimo, há recursos para ajudar você a encontrar um lugar temporário para você e seus filhos viverem (abrigo).
• Se você estiver em um relacionamento com uma pessoa abusiva, existem meios disponíveis para você encontrar maneiras de sair do relacionamento.
• Crie um plano de segurança que inclua maneiras de permanecer em segurança enquanto estiver em um relacionamento com uma pessoa abusiva, quando estiver planejando deixá-lo ou depois que o deixar.