Transtorno de ansiedade social em crianças: o que saber

O transtorno de ansiedade social ocorre quando a criança se sente muito nervosa ou com medo ao estar perto de outras pessoas. Ela pode se preocupar excessivamente com a possibilidade de ser observada, julgada ou ridicularizada.

• Conversar com outras pessoas.
• Ir para a escola.
• Fazer coisas em público, por exemplo:
  • Comer.
  • Fazer compras.

Quais são as causas?

• Como o cérebro da pessoa funciona quando ela sente medo.
• Ter passado por situações assustadoras.
• A forma como a criança é criada ou tratada por pais, cuidadores ou professores.

O que aumenta o risco?

• Você ou alguém da família da criança tiver a doença ou outro transtorno de ansiedade.
• A criança:
  • For tímida.
  • Foi vítima de bullying ou provocação.
  • Não teve muito apoio de professores ou outros adultos na vida.
  • Sentir pressão para se encaixar entre os amigos.

Quais são os sinais ou sintomas?

O principal sintoma do transtorno de ansiedade social é o medo intenso de ser julgado ou ridicularizado por outras pessoas.

• Chorar, ficar paralisada ou se agarrar a você quando está, ou pensa em estar, perto de outras pessoas.
• Recusar-se a ir à escola ou a festas.
• Dizer que se sente mal, com dor de estômago ou de cabeça, quando está perto de outras pessoas ou quando pensa em ficar perto de outras pessoas.
• Preocupar-se excessivamente com o que os outros pensam.
• Evitar o contato visual ou falar muito baixo.
• Ter poucos amigos ou dificuldade para fazer amizades.
• Ter medo de fazer coisas com ou na frente de outras pessoas, como, por exemplo:
  • Comer.
  • Falar.

Como esse quadro clínico é diagnosticado?

• Fazer um exame físico.
• Fazer testes, como exames de sangue, para verificar se há condições físicas ou médicas que possam estar causando os sintomas.
• Perguntar sobre o histórico médico e de saúde mental da criança.
• Perguntar sobre o histórico médico, de saúde mental e de uso de substâncias de sua família.

Como esse problema é tratado?

• Terapias, como:
  • Psicoterapia.
  • Terapia de exposição. Isso envolve encorajar a criança, de forma gradual, a enfrentar situações que a assustam, como dizer "oi" para um colega de classe.
• Medicamentos.
• Tanto medicamentos quanto terapias.
• Apoio de você e de outros adultos, como:
  • Cuidadores.
  • Professores.
  • Orientadores escolares.

Siga estas instruções em casa:

Estilo de vida

• Certifique-se de que a criança durma o suficiente todas as noites.
• Estimule a criança a comer alimentos saudáveis e a beber bastante água.
• Tente manter uma rotina diária. As crianças se sentem melhor quando têm uma rotina.
• Ajude a criança a fazer escolhas que facilitem a vida dela.

Atividades

• Ajude a criança a aprender maneiras de se acalmar. Algumas coisas que você e a criança podem tentar fazer:
  • Ouvir música.
  • Respirar fundo.
  • Relaxar os músculos.
  • Meditar.
  • Colorir ou desenhar.
  • Ler.
  • Escrever.
• Faça com que a criança experimente outras coisas que possam reduzir a ansiedade, como:
  • Fazer coisas de que gostam ou que consideram divertidas.
  • Passar tempo ao ar livre.
  • Tentar mudar os pensamentos negativos para positivos.
  • Conversar com amigos, familiares ou um adulto de confiança.
  • Criar uma "caixa de preocupações". Elas podem desenhar ou escrever suas preocupações e colocá-las na caixa.

Instruções gerais

• Converse e ouça a criança sobre as preocupações dela.
  • Diga a ela que não há problema em se sentir assustada ou nervosa.
  • Não ignore ou zombe dos medos dela.
• Ajude a criança a resolver os problemas que a deixam preocupada. Por exemplo, faça um plano em conjunto para as coisas que parecem difíceis, como ir para uma festa do pijama ou para a escola.
• Informe os professores ou as pessoas que cuidam da criança sobre a ansiedade social dela. Diga-lhes como eles podem ajudar a apoiar a criança.
• Dê os medicamentos à criança somente conforme orientado.
• Pergunte ao médico ou farmacêutico da criança quais medicamentos devem ser evitados.

Onde conseguir mais informações

• Converse com o médico da criança ou com um profissional de saúde mental, como um terapeuta ou orientador.
• Acesse estes sites:
  • National Alliance on Mental Illness, NAMI (Aliança Nacional de Distúrbios Mentais): nami.org
  • National Institute of Mental Health, NIMH (Instituto Nacional de Saúde Mental): nimh.nih.gov

Entre em contato com um profissional de saúde se:

• Os sintomas da criança piorarem.
• A criança apresentar novos sintomas.
• A criança apresentar efeitos colaterais dos medicamentos.
• Os sintomas da criança não melhorarem com o tratamento.

Busque ajuda imediatamente se você:

• Sentir que a criança pode machucar a si mesma ou a outras pessoas.
• A criança tiver falado sobre tirar a própria vida.
• A criança compartilhar outros pensamentos ou sentimentos preocupantes.

• Vá ao pronto-socorro mais próximo.
• Ligue para a emergência.
• Entre em contato com o Suicide & Crisis Lifeline (Serviço telefônico de prevenção do suicídio e crises) (24 horas por dia, 7 dias por semana, gratuito e confidencial):
  • Ligue ou envie uma mensagem de texto para 988.
  • Converse on-line em chat.988lifeline.org.
• Para veteranos e seus entes queridos:
  • Ligue para 988 e digite 1.
  • Envie uma mensagem de texto para a Veterans Crisis Line (Linha Direta de Prevenção de Crises para Veteranos de Guerra) em 838255.
  • Converse on-line em veteranscrisisline.net.